Aamiaisena 2 viipaletta ruisleipää ja levitteenä margariinia ja ruohosipulituorejuustoa. Vitamiiniporetabletti lasillisessa vettä. Kourallinen vihreitä viinirypäleitä. Kupillinen kahvia.
Välipala: lakritsijäätelöannos muutaman suklaapalasen kera, trip-mehu metsämansikkaa ja kupillinen kahvia.
Päivällinen: täysjyvämakaronia ja vihanneksia keitettynä. Kaksi kauhallista. Kaksi kauhallista myös eilistä kaalisalaattia, sekä loput eilisestä kastikkeesta ja yksi grillipihvi. Kyytipojaksi maitoa.
Jälkiruoka: kupillinen kahvia ja suklaapatukka.
Iltapala: kaurapuuroa nokareella voita ja sen kanssa maitoa. Kupillinen teetä.
Liikuntana kuljin taas portaita ja olin neljä tuntia kaupingilla, josta reilu kolme tuntia meni kävellen. Ja yksi tunti syvävenyttelyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti