Tunnin lenkki juoksupyrähdyksillä. Ns. intervallitreeni. Ja venyttelyä. Kuljin taas portaita. Aamiaiseksi oli 2 ruisleipää margariinilla ja ruohosipulituorejuustolevitteellä, mukillinen lämmintä mustikkakeittoa ja kupillinen kahvia.
Päivälliseksi lautasellinen kaalisalaattia (pieni kerä - iso annos), 2 mini hawaii-pizzaa ( niitä kämmenen kokoisia ) ja ruokajuomana maitoa, sekä jälkiruokana jäätelöä ja kuppi kahvia.
Välipalana lisää jäätelöä ja puolikas kuppi kahvia. Päivän jäätelöannos yhteensä 1/2 litraa.
Lounas lautasellinen täysjyvämakaroonia vihannesten kera ja 2 viipaletta ruisleipää margariinilla.
Iltapalana omena ja kohta keitän vielä teetä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti